남성의 평생 동안 성기능은 중요한 위치를 차지합니다. 60 년이 지나면 더 강한 성의 대표자의 힘이 약해지고 친밀감에 대한 욕구가 감소하며 성관계가 불규칙해집니다. 이전의 힘을 회복하는 방법? 친밀한 관계로 돌아갈 수있는 약물, 민간 요법이 있습니다. 생활 방식에주의를 기울이고 나쁜 습관을 버리면 효능이 회복됩니다. 문제가 발생하면 합병증을 기다리지 말고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
남성의 힘이 약해지는 이유
나이가 들면 신체의 모든 중요한 시스템이 점차적으로 마모됩니다. 제대로 기능하려면 강화되고 유지되어야 합니다. 테스토스테론 수치는 50대와 60대에 감소합니다. 성적 매력이 멈추고 힘이 약해집니다. 남성의 힘은 무엇에 달려 있습니까?
발기 부전(발기 부전)에 영향을 미치는 주요 요인:
- 심혈관 질환. 신체의 혈액 순환을 위반하면 음경의 해면체를 채우는 데 어려움이 있습니다.
- 잘못된 생활 방식, 나쁜 습관. 알코올 남용, 흡연.
- 비뇨 생식기 계통의 병리학 적 이상, 전립선 염, 전립선 암.
- 내분비계 장애, 당뇨병.
- 지속적인 스트레스 상황, 신경 긴장.
- 진정제, 진정제의 사용.
60에서 효능을 회복하는 방법? 의사와상의하고 병리학의 원인을 밝히고 이러한 질병의 존재를 배제해야합니다. 의사는 치료를 처방하고 올바른 식사 방법을 조언할 것입니다. 몇 달 안에 결과를 알 수 있습니다.
발기 부전을 정의하는 방법?
남성의 효능에 문제가 있으면 발기 부전이 발생합니다. 사정으로 성교를 완료할 수 없다는 것은 성생활에 병리학적 과정이 있다는 신호입니다.
발기 부전에 대한 결론을 내릴 수있는 기준이 있습니다.
- 이성에 대한 성적 매력의 부족;
- 약한 발기;
- 음경을 질에 삽입할 수 없음;
- 사정으로 성교를 완료할 수 없음.
낮에는 발기 횟수가 감소하고 회원은 성교 행위에 필요한 탄력성을 얻지 못합니다. 발기 부전의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하십시오.
일반 권장 사항
60세 이후 남성의 효능 증가는 생활 방식 조정과 관련이 있습니다.
기본 지침:
- 스트레스가 많은 상황, 긴장된 긴장을 제거하십시오.
- 스포츠에 참여하십시오 - 심혈관 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 발기 회복에 도움이 되는 영양 보조제를 섭취하십시오.
- 나쁜 습관을 버리십시오.
- 야외 활동을 제한하지 마십시오.
- 성교하기 전에 긴장을 풀고 에로틱 마사지가 유용합니다.
- 영양 복합체를 검토하고 더 건강한 음식을 먹습니다.
- 6개월마다 비뇨기과 전문의를 방문하십시오.
- 너무 쿨하지 마세요.
60세 남성의 힘은 평생 건강을 책임진다면 강해질 것입니다.
적절한 영양의 원칙
60 년 후 남자의 힘을 높이는 방법? 의사는 테스토스테론 수치를 높이는 음식을 섭취할 것을 권장합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 유제품;
- 실란트로;
- 생강;
- 매운 고추;
- 카네이션;
- 셀러리;
- 양파;
- 마늘;
- 꿀;
- 시금치.
향신료, 야채 및 과일을 사용하는 것이 유용합니다. 튀긴 기름진 음식의 양을 줄이고 훈제 고기를 제외하십시오. 하루에 다섯 번 소량의 식사를 하고 체내 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 더 많은 수분을 섭취하십시오. 최소 일일 물 섭취량은 2리터 이상이어야 합니다. 커피는 하루에 한 번 이상 마시지 않는 것이 좋습니다.
60 이후의 효능 : 약물로 개선하는 방법?
생식기 부위의 병리학 적 과정이 발달함에 따라 의료 수단이 이전의 힘을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 발기 개선 방법이 효과적입니다. 그러나 한 가지 단점이 있습니다. 의약품에는 신체에 부작용이 있습니다. 약물 치료는 효능의 빠른 회복을 목표로 합니다. 환자는 정제, 크림, 젤, 주사를 처방받습니다.
치료를 시작하기 전에 발기부전의 원인을 규명하는 것이 필요합니다. 주요 요인이 혈관 죽상 동맥 경화증인 경우 치료는 성교 중에 벽을 확장하는 것을 목표로 해야 합니다. 호르몬 부전의 경우 발기에 영향을 미치는 주요 호르몬 수치를 교정하는 요법이 처방됩니다. 남성의 힘의 회복에 영향을 줄 수 있는 많은 영양 보충제가 있습니다. 그들의 행동은 장기적인 축적 효과를 위해 고안되었습니다. 약을 복용할 때는 의사와 상의해야 합니다. 그는 신체에 필요한 복용량 인 복합 의료 제품을 처방 할 것입니다.
60세 이상 남성의 효능을 향상시키는 약물
발기 회복에 사용되는 의약품은 여러 그룹으로 나뉩니다.
첫 번째는 태블릿입니다.
행동 원리는 음경의 해면체의 혈액 포화도를 회복시키는 것입니다. 60세 이상의 환자는 주의해서 약물을 복용해야 합니다. 다양한 부작용이 있습니다.
두 번째는 테스토스테론 주사입니다. 2일 간격으로 둔근에 도입. 즉시 성기를 자극하십시오. 약에 따라 48시간에서 13주까지 효과가 지속됩니다.
단점 - 많은 금기 사항이 있습니다.
세 번째 그룹 - 젤, 크림. 장점 - 부작용이 없습니다. 성교를 연장하고 음경의 크기를 늘릴 수 있습니다.
성교 직전에 사용합니다.
운동의 도움으로 60 년 후 능력 회복
60세 이상의 남성에게 신체 활동은 매우 중요합니다. 신체의 혈액 순환을 촉진합니다. 체지방은 테스토스테론 수치를 낮춥니다. 스포츠 활동은 체중 조절, 적절한 신진 대사에 영향을 미칩니다. 신체 운동은 전립선의 활동을 자극하고 골반 장기의 정체 과정을 배제합니다. 60세 남성의 힘은 규칙적인 운동으로 유지됩니다.
러닝머신을 사용하고, 수영장에 가고, 요가를 하는 것이 유용합니다. 트레이너와 함께 부하를 조정하는 것이 좋습니다. 그는 체력 수준에 맞는 운동 세트를 선택합니다.
60 세의 민간 요법으로 효능 치료
전통 의학 조리법은 발기력을 높이는 가장 저렴한 방법입니다. 60 년 후 남성의 발기 강화는 구두로 복용 한 팅크의 도움으로 수행됩니다. 인기있는 민간 요법은 쐐기풀 달임, 인삼 팅크, St. John 's wort, yarrow입니다. 콘트라스트 샤워를 사용하고 신체의 여러 부분에 얼음을 바르는 것이 좋습니다.
효능을 유지하려면 건강에주의를 기울이고 적절한 생활 방식을 따르십시오. 그러면 영구적인 성관계를 가질 수 있습니다.