남성의 효능에 대한 비타민의 효과

신체는 정기적인 영양소 공급에 의존합니다. 비타민과 유용한 미량 원소의 결핍은 기능의 완전한 상실과 병리의 발달까지 기관의 점진적인 고갈로 이어집니다. 불균형한 식단은 발기부전의 원인 중 하나입니다.

영향력 영향

남성의 효능은 다음과 같은 비타민과 미네랄이 부족하면 영향을 받습니다.

1. A는 여러 유기 물질의 일반적인 이름입니다. 성 호르몬의 분비와 정관의 전도성 증가를 제공합니다. 남자는 매일 1밀리그램의 이 물질을 받아야 합니다.
2. B1 또는 티아민은 심혈관 및 신경계의 활동을 자극하여 발기에 영향을 미칩니다. 성인 남성의 경우 티아민의 일일 요구량은 1. 3~2. 6mg입니다.
3. B2 또는 리보플라빈은 리비도에 영향을 미치는 내분비계의 작용을 결정합니다. 남자는 매일 2mg의 물질을 섭취해야 합니다.
4. B6 - 생물학적 활성 물질 그룹이이 일반 이름으로 통합됩니다. 이 화합물은 테스토스테론 분비, 고환 및 전립선 기능을 담당합니다. 일일 요구량은 연령에 따라 다릅니다. 19세 이후에는 2밀리그램, 60세 이후에는 2. 2밀리그램입니다.
5. B12 또는 코발라민은 코발트의 생물학적 활성 유기 화합물입니다. 물질의 충분한 농도(하루 2. 4mg)는 성욕을 증가시킵니다.
6. C, 또는 아스코르브산은 혈액 순환과 테스토스테론 합성을 자극합니다. 남자는 매일 90mg의 이 유기 화합물을 섭취해야 합니다.
7. D: 물질의 정상적인 소비(70년 후 - 800마이크로그램)는 하루에 600마이크로그램을 섭취하면 전립선 신생물 발병 위험이 감소하고 성욕, 정액 및 정자 생산이 증가합니다.
8. E - 토코페롤 유도체 그룹. 혈액 순환을 개선하고 성 호르몬 분비에 참여하며 성욕과 정자의 질을 높입니다. 일일 요구량은 10밀리그램입니다.
9. 아연은 테스토스테론의 구성 요소 중 하나이며 결핍되면 전립선염이 발병하거나 악화될 위험이 높아집니다. 이 금속에 대한 남성의 신체 요구량은 하루 15밀리그램입니다.
10. 셀레늄은 정액과 테스토스테론의 분비에 필수적입니다. 매일 최대 7마이크로그램이 체내에 들어가야 합니다.

적자를 어떻게 채울 것인가?

사람은 특정 음식의 양을 늘리거나 특별한 준비를 식단에 도입함으로써 음식에서 미량 원소와 효능을 위한 비타민을 얻을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 두 가지 방법을 결합하여 최상의 결과를 얻을 수 있으며 이는 다음과 같은 몇 가지 상황으로 설명됩니다.

1. 지금까지 식품의 본격적인 대용품이 될 수 있는 복합제를 개발하는 것은 불가능했다. 음식에는 비타민과 미네랄 외에도 신체에 필요한 많은 다른 물질과 영양소가 포함되어 있습니다.
2. 식품의 특정 유기 화합물은 무시할 수 있는 양으로 포함되어 있습니다. 그러한 비타민의 일일 요구량을 충족시키기 위해 충분한 음식을 섭취하는 것은 거의 불가능합니다.
3. 일부 비타민은 인체에 잘 흡수되지 않는 형태로 천연 제품에서 발견됩니다.
4. 제품 내 특정 물질의 농도를 정확하게 결정하려면 모든 산업 및 농업 기술이 엄격하게 준수되는지 확인해야 합니다. 선반을 저장하는 방법을 찾는 과일과 채소는 종종 매력적으로 보이지만 동시에 비타민과 미량 원소가 부족합니다.
5. 한 물질에 대한 일일 요구량을 충족할 만큼 충분한 음식을 섭취하면 다른 비타민을 과도하게 공급할 수 있습니다.

발기 문제는 미량 원소와 비타민의 부족뿐만 아니라 여러 다른 병리 및 심리적 장애로 인해 발생합니다. 또한 그 이유는 심한 과로에있을 수 있습니다. 이 경우 좋은 휴식 후에 생식 기관의 작업이 개선되었음을 알 수 있습니다. 이와 관련하여 성적 약점으로 고통받는 모든 남성은 전문 전문가의 검사를 받아야합니다.

비타민 과다증은 영양 결핍보다 덜 위험하다는 것을 기억해야 합니다. 일부 화합물의 함량이 증가하면 위험한 병리가 발생할 수 있습니다.

검사 결과 남성의 발기 부전의 원인이 비타민 결핍에 있다는 것이 밝혀지면:

1. 일일 영양 권장 사항이 제공됩니다. 식단은 해산물, 쇠고기 간, 견과류, 신선한 허브, 야채, 딸기 및 과일의 증가된 양으로 구성됩니다.
2. 적절한 비타민과 미네랄 복합체가 처방됩니다. 약의 이름과 함께 의사는 정확한 복용량을 알려야 합니다. 생식 기관의 상태가 개선되고 비타민과 미네랄의 균형이 회복됨에 따라 비타민의 일일 섭취량이 줄어들거나 활성 물질 농도가 낮은 약물로 전환됩니다.

발기 개선은 일반적으로 치료 시작 후 몇 주 이내에 관찰됩니다.